| Difficoltà | facile |
| Lunghezza percorso | 30,899 km |
| Dislivello in salita | 93 m |
| Dislivello in discesa | 93 m |
| Altitudine | 296 m 247 m |
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Questo itinerario ha poco dislivello ed è adatto a tutti. All'andata si trovano tre piazzole di sosta prima di Vilpiano e nelle vicinanze delle stazioni ferroviarie di Gargazzone e di Lana.
Mete di particolare interesse:
- L'altare di Schnatterpeck nella chiesa parrocchiale di Lana di Sotto (visitabile solo ad orari prestabiliti con guida).
- Il museo della frutticoltura, Via Brandis 4, Lana (da lunedì a sabato, in giugno chiuso anche il sabato).
Dal centro di Terlano si percorre la via Andriano, si attraversa il passaggio ferroviario, subito dopo si trova l'inizio della ciclabile. Si pedala in direzione Merano fino alla stazione Lana/Postal. Qui deviare per Lana e attraverso la via Dogana si arriva a Lana di Sotto. In discesa verso il campo di golf fino al Rio dei Gamberi. Sul sentiero consorziale fino al ponte in direzione di Gargazzone, attraversarlo e girare a sinistra fino alla stazione ferroviaria di Gargazzone. Qui si sale nuovamente sulla ciclabile e si ritorna a Terlano sulla via dell'andata.
